Nutrición para sobrepeso y obesidad
Acompañamiento de alimentación y estilo de vida para alcanzar y sostener un peso saludable, sin dietas imposibles ni prohibiciones.
Mi enfoque
Bajar de peso no es cuestión de fuerza de voluntad ni de dietas extremas: es cuestión de un plan realista, adaptado a tu cuerpo, tu diagnóstico y tu vida.
Trabajamos con cambios graduales y sostenibles, sin prohibiciones imposibles, para que los resultados se mantengan en el tiempo y no vuelvas al punto de partida.
Qué incluye
Esto es lo que te llevas de este servicio.
- Evaluación clínica completa: historia médico-nutricional, hábitos, evaluación dietética y de estilo de vida, rutinas y análisis de laboratorio
- Plan de alimentación personalizado, adaptado a tus gustos y tu rutina
- Estrategias para el hambre, los antojos y la ansiedad por la comida
- Metas graduales y sostenibles, sin cambios imposibles
- Seguimiento cercano para ajustar según tu evolución
Cómo funciona
Un proceso claro desde el primer día.
Reserva tu cita
Elige el día y la hora que mejor te queden desde el apartado “Reservar cita”.
Envía tu documentación
Antes de la consulta te mando las instrucciones para enviarme toda la información necesaria.
Prepárate para la videollamada
Busca un lugar tranquilo, con buena conexión, buena luz y privacidad. La primera consulta dura entre 60 y 90 minutos.
Recibe tu plan
En un plazo de 1 a 3 días laborables recibes todo el material hecho a tu medida, con las recomendaciones acordadas.
Lo que dicen las personas a las que ayudo
Opiniones reales, verificadas en Doctoralia.
“La mejor nutrióloga. Por fin pude encontrar un equilibrio en mi vida. Ya no vivo estresada ni soy esclava de la báscula. Hice las paces con la comida, aprendí a no satanizar alimentos… y lo más importante, recuperé mi salud.”
“Excelente su atención, todo súper bien explicado y más sencillo el proceso!! Recomendada 100%.”
“Excelente Nutrióloga. Da información precisa y agrega imágenes de los productos, lo cual hace más fácil su compra. Siempre atenta a las dudas y súper amable.”
“Siempre tiene la disposición de aclarar todas mis dudas, deshacerme de mitos, y tener el enfoque y la meta correcta al llevar el tratamiento. Hace que el proceso sea más sencillo para mí e integral.”
“Súper recomendable, te explica todas tus dudas y escucha en realidad qué comida te agrada más, continuando con tu plan alimenticio. ¡Muy recomendada!”
Preguntas frecuentes
Dudas frecuentes sobre este servicio.
¿Voy a tener que dejar de comer lo que me gusta?
No. Construimos el plan alrededor de tus gustos y tu rutina, sin prohibiciones imposibles de sostener, para que puedas mantenerlo a largo plazo.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
Depende de tu punto de partida, pero lo importante no es la velocidad, sino que el cambio se sostenga. Trabajamos con metas graduales para que no rebotes.
¿Atiendes en línea?
Sí. Todas mis consultas son en línea, así que puedes tomarlas desde cualquier lugar del mundo, con la misma calidad de seguimiento.
Tu salud merece un plan hecho para ti.
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