Nutrición para hipotiroidismo de Hashimoto
Acompañamiento nutricional para tiroiditis de Hashimoto e hipotiroidismo, para apoyar tu energía, tu peso y tu bienestar junto con tu tratamiento médico.
Mi enfoque
El hipotiroidismo de Hashimoto no se trata sólo con el medicamento: la alimentación, la suplementación y el estilo de vida influyen de forma definitiva en tus síntomas (nivel de energía, insomnio, caída de pelo, resequedad de la piel, etc.), en tu peso y, sobre todo, en el nivel de autoinmunidad: qué tan activa sigue tu enfermedad y qué tanto sigue “autodestruyéndose” tu tiroides.
Mi enfoque acompaña tu tratamiento médico con una estrategia nutricional realista, pensada para tu diagnóstico y tu vida, con el objetivo de que cada día te sientas un poco mejor, hasta regresar a sentirte con mayor vitalidad.
Qué incluye
Esto es lo que te llevas de este servicio.
- Evaluación clínica completa: historia médico-nutricional, hábitos, evaluación dietética y de estilo de vida, rutinas e interpretación de análisis de laboratorio
- Plan de alimentación adaptado a tu diagnóstico y a tu medicación
- Esquema de suplementación adaptado a lo que necesites
- Estrategias y educación para poner en práctica y mejorar tu energía, digestión, pelo, piel y uñas
- Coordinación con tu médico o endocrinólogo
- Seguimiento cercano para ajustar según tu evolución
Cómo funciona
Un proceso claro desde el primer día.
Reserva tu cita
Elige el día y la hora que mejor te queden desde el apartado “Reservar cita”.
Envía tu documentación
Antes de la consulta te mando las instrucciones para enviarme toda la información necesaria.
Prepárate para la videollamada
Busca un lugar tranquilo, con buena conexión, buena luz y privacidad. La primera consulta dura entre 60 y 90 minutos.
Recibe tu plan
En un plazo de 1 a 3 días laborables recibes todo el material hecho a tu medida, con las recomendaciones acordadas.
Lo que dicen las personas a las que ayudo
Opiniones reales, verificadas en Doctoralia.
“Siempre tiene la disposición de aclarar todas mis dudas, deshacerme de mitos, y tener el enfoque y la meta correcta al llevar el tratamiento. Hace que el proceso sea más sencillo para mí e integral.”
“Excelente Nutrióloga. Da información precisa y agrega imágenes de los productos, lo cual hace más fácil su compra. Siempre atenta a las dudas y súper amable.”
“Excelente su atención, todo súper bien explicado y más sencillo el proceso!! Recomendada 100%.”
“La mejor nutrióloga. Por fin pude encontrar un equilibrio en mi vida. Ya no vivo estresada ni soy esclava de la báscula. Hice las paces con la comida, aprendí a no satanizar alimentos… y lo más importante, recuperé mi salud.”
“Súper recomendable, te explica todas tus dudas y escucha en realidad qué comida te agrada más, continuando con tu plan alimenticio. ¡Muy recomendada!”
Preguntas frecuentes
Dudas frecuentes sobre este servicio.
¿Esto reemplaza mi medicamento para la tiroides?
No. La nutrición acompaña y complementa tu tratamiento médico; la dosis y el medicamento siempre los define tu médico o endocrinólogo.
¿Tengo que dejar el gluten o algún alimento?
No hay una regla igual para todas. Revisamos tu caso y tus estudios, y ajustamos el plan a tu situación real, sin restricciones innecesarias.
¿Tengo que tomar suplementos?
En la mayoría de los casos de hipotiroidismo de Hashimoto hay una serie de suplementos que pueden ayudar mucho a que te sientas mejor. Los suplementos y sus dosis se prescriben de forma individualizada: sólo se indican aquellos que realmente necesitas y que cuentan con suficiente respaldo científico.
¿Me va a ayudar a bajar de peso?
El objetivo es que te sientas mejor y que el peso se maneje de forma saludable, respetando tu tiroides. Trabajamos con metas graduales y sostenibles.
Tu salud merece un plan hecho para ti.
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